Se você já tem o costume de usar habit tracker em seu bullet journal, então já tem uma noção de como podemos literalmente “rastrear” qualquer coisa! Não há necessidade de seguir regras, muito menos rastrear as mesmas atividades todos os meses, dias, semanas… mas pode ser que sua mente esteja um pouco empacada nas mesmas rotinas de sempre, então aqui está a ajuda!
Separei abaixo algumas ideias de habit tracker. Apenas temas mesmo, nada de layouts mirabolantes por enquanto. Mas tá aí sua chance de me mostrar seu layout, caso tenha se inspirado em alguma das categorias que listei aqui. Tira uma foto e me envia lá no Instagram, vou adorar ver!
E caso tenha caído aqui, sem entender nada sobre o que é bullet journal ou habit tracker, clique aqui e leia um post completo sobre essa maravilha da organização pessoal!
Agora sim, veja a lista com 30 ideias de habit tracker, distribuídas em 3 categorias:
Habit Tracker Pessoal
- Leu um livro
- Tomou café da manhã
- Sem TV
- Foi para cama na hora
- Sem celular uma hora antes de dormir
- Não enrolou para acordar
- Dormiu 8 horas
- Skincare matinal
- Skincare noturna
- Praticou X coisa
Habit Tracker para Saúde
- Comeu frutas
- Seguiu a dieta
- Não comeu fast food
- Bebeu X litros de água
- Fez exercícios
- Meditou
- Sem cigarro
- Sem bebidas alcóolicas
- Sem refrigerante
- Foi à Academia
Habit Tracker Organize sua Casa
- Arrumou a cama
- Varreu/Aspirou
- Lavou roupa
- Jogou o lixo fora
- Regou as plantinhas
- Arrumou sua mesa/penteadeira
- Guardou as roupas limpas
- Não deixou a louça suja para amanhã
- Trocou roupa de cama
- Preparou marmita para toda semana
Vamos compartilhar mais ideias de habit tracker? Deixe aqui nos comentários quais temas/categorias você costuma usar e dicas de layouts também!
Se gostou do que expliquei aqui e acha que isso será de ajuda para algum amigo que adora se organizar, não se esqueça de compartilhar este post! Se ainda tem dúvidas, manda aqui nos comentários. E se quiser saber mais sobre mim, tem várias redes sociais espalhadas por aqui para seguir.
Aproveite para compartilhar esse post/imagem em seu Pinterest!
